Et si on s'offrait la liberté de ralentir?

La reprise de notre vie sociale a des côtés positifs et nous permet de passer plus de temps avec les gens qu'on aime.

Pour moi, ça a été une célébration, un retour à la vie sociale, à remplir mon agenda et à, un peu, m’étourdir avec les engagements…

Après 2 semaines à avoir dit oui à la plupart des invitations, à avoir fait une activité avec des amis ou la famille ou partager un repas ensemble dans nos cours à tous les jours, j’ai ressenti le besoin de me déposer, de prendre un pause. 

J’avais besoin de revenir à mon rythme, à m’écouter et, surtout, à cultiver mon énergie.

Ralentir n’est pas toujours facile avec les enfants qui nous bombardent :

“Qu’est-ce qu’on fait? J’ai faim! Maintenant! Je veux une petite émission maman! Je veux faire X, mom please… J’aimerais manger de la crème glacéé! Je veux voir X…”

Alors, quelle est ma vision de ralentir et quels sont les éléments clés que je souhaite instaurer cet été pour me sentir plus LIBR...

En ces jours où la peur côtoie l’amour, je choisi l’AMOUR et la responsabilité de le partager, de le faire briller.

À l’automne 2019,  j’ai compris que ma mission était plus grande, qu’elle était rassembleuse et que je me devais de la faire vivre, de la déployer. 

J’ai pris le temps de faire un travail d’exploration en profondeur, d’honorer qui je suis, de mijoter, de rêver, de me questionner, de reconnaître et de laisser émerger la suite.

Entre un déménagement, un changement de garderie, une grossesse, un accouchement difficile, les hospitalisations successives de mon fils et de ma maman, le décès de ma maman, une séparation, un autre déménagement  et les aléas de la vie dans les deux dernières années, j’ai appris à me laisser guider laisser guider et à me laisser supporter.

...

Les 2 dernières années m’ont appris à m’offrir de la souplesse, de la douceur, de l’amour, à être indulgente envers moi-même et à me donner la permission d’ÊTRE, tout simplement.

La fille (moi!) qui vou...

Nous voilà de retour à ces mois où les couleurs se font plus rares et où la période de luminosité diminue de jour en jour.

Ce temps où on appréhende un peu la fin d’année et où on a l’impression que le temps nous file entre les doigts.

En cette année particulière où le changement, les restrictions, les inconnus et une vague d'inquiétude sont très présents autour de nous, nous avons grand besoin de reconnecter à notre cœur et s’offrir plus de douceur.

...

Toutes ces raisons me font CHOISIR de mettre plus d’AMOUR dans mon quotidien.

À travers le self-care (j'en parle dans un prochain blogue!) et ces petits gestes envers moi-même pour infuser ma vie de petits plaisirs à tous les jours .

En activant mon corps:
Jouer du bol tibétain, chanter, m’assurer d’avoir ma dose de danse au quotidien sans oublier ma séance d’attaque de bisous ou de câlins en famille.

En nourrissant ma créativité:
Cuisiner plus, découvrir de nouveaux artistes qui me font vibrer, écouter mes podcasts préférés et ex...

Et si tu te donnais la permission?

Cette permission qui trop souvent est associée à la culpabilité.
Cette permission qui est beaucoup plus facile de donner à l’autre.

Est-ce que je le mérite?
Pourquoi moi? Pourquoi maintenant?

Ça peut attendre.
J’ai d’autres priorités. 

D’autres priorités que TOI?

...

C'est quoi se donner la permission?

Se donner la permission, c’est s’accueillir.
C’est cultiver ce qui nous fait du bien.
C’est suivre SON rythme.

...

Comment on se donne la permission?
Par où commencer?
S’arrêter. Se connecter à SOI. Écouter son cœur.

On peut le faire à travers différentes méthodes (coaching, méditation, respiration, yoga, thérapie…), être accompagnée ou pas, le faire en immersion plus rapide ou l’intégrer tout doucement au gré de notre flow, des vagues et des saisons de notre vie.

...

Donner la permission aux autres,
c’est un de mes pouvoirs magiques.

Que ce soit dans mon ancienne vie professionnelle «corporate». auprès de mes équipes, mes collègues et mes gesti...

C’est la rentrée et ça me rappelle de beaux souvenirs.

Pour moi, enfant, cette période en était une bien excitante, heureuse et tellement stimulante. Ce retour en classe avec mes amis, ce nouveau professeur, ces nouvelles rencontres, ces nouvelles possibilités d’apprendre, cette soif de savoir, de poser des questions et de m’émerveiller.

J’ai fait tellement de formations dans les 10 dernières années! Je me suis rendue compte de l’ampleur du temps que j’y ai investi en faisant ma nouvelle bio!

Des formations pour le plaisir, d’autres pour découvrir, plusieurs pour approfondir.

Cette année, les formations (comme une rentrée en classe!) que je me suis offertes me font tellement vibrer. Maintenant, mes apprentissages ne sont plus mécaniques ou axés sur la performance.

Je pratique, je m’émerveille, j’explore, j’accueille, je reçois et j’intègre avec tellement plus d’abandon, en faisant confiance, en prenant plaisir et en jouant.

Les enseignements pour offrir des expériences sonores (ou vibrations...