Nous voilà de retour à ces mois où les couleurs se font plus rares et où la période de luminosité diminue de jour en jour.

Ce temps où on appréhende un peu la fin d’année et où on a l’impression que le temps nous file entre les doigts.

En cette année particulière où le changement, les restrictions, les inconnus et une vague d'inquiétude sont très présents autour de nous, nous avons grand besoin de reconnecter à notre cœur et s’offrir plus de douceur.

...

Toutes ces raisons me font CHOISIR de mettre plus d’AMOUR dans mon quotidien.

À travers le self-care (j'en parle dans un prochain blogue!) et ces petits gestes envers moi-même pour infuser ma vie de petits plaisirs à tous les jours .

En activant mon corps:
Jouer du bol tibétain, chanter, m’assurer d’avoir ma dose de danse au quotidien sans oublier ma séance d’attaque de bisous ou de câlins en famille.

En nourrissant ma créativité:
Cuisiner plus, découvrir de nouveaux artistes qui me font vibrer, écouter mes podcasts préférés et ex...

Et si tu te donnais la permission?

Cette permission qui trop souvent est associée à la culpabilité.
Cette permission qui est beaucoup plus facile de donner à l’autre.

Est-ce que je le mérite?
Pourquoi moi? Pourquoi maintenant?

Ça peut attendre.
J’ai d’autres priorités. 

D’autres priorités que TOI?

...

C'est quoi se donner la permission?

Se donner la permission, c’est s’accueillir.
C’est cultiver ce qui nous fait du bien.
C’est suivre SON rythme.

...

Comment on se donne la permission?
Par où commencer?
S’arrêter. Se connecter à SOI. Écouter son cœur.

On peut le faire à travers différentes méthodes (coaching, méditation, respiration, yoga, thérapie…), être accompagnée ou pas, le faire en immersion plus rapide ou l’intégrer tout doucement au gré de notre flow, des vagues et des saisons de notre vie.

...

Donner la permission aux autres,
c’est un de mes pouvoirs magiques.

Que ce soit dans mon ancienne vie professionnelle «corporate». auprès de mes équipes, mes collègues et mes gesti...