HeartRise,
c'est pour toi.
Transforme les barrières et fait place à ce qui te fait réellement vibrer.
Libère-toi & connecte-toi à TON coeur.
Quelques avantages de la méthode:
- Intégrer la méditation et vivre ses bienfaits au quotidien.
- Découvrir le focus & la clarté.
- Développer une communication avec plus de compassion.
- Accueillir la créativité.
- Cultiver ta pleine conscience & ta présence.
- Apprivoiser l'écoute consciente.
- Maximiser ton plein potentiel.
Active la force de ton coeur.
Découvre HeartRise Movement,
une méthode moderne de méditation, une médecine du coeur.
C'est la porte d’entrée vers la libération de ton plein potentiel.
Décode cette énergie inexploitée pour être pleinement connectée TA source.
Active et exprime TON énergie.
Celle ancrée à l'intérieur. Dans ton coeur.
C'est là que se trouve ce que tu recherches.
IGNITION en douceur
- Masterclass de 90 minutes co-animée avec la créatrice Jessie May Wolfe
le 21 septembre de 11h00 à 12h30 - Méditation hebdomadaire en ligne à tous les mardis de 12h30 à 13h00
du 22 septembre au 8 décembre (12 semaines) - Envoi de l'enregistrement de la session hebdomadaire
- Accès à un groupe Facebook privé
IGNITION, c'est une saison pour découvrir une méditation simple, accessible et puissante.
HeartRise Movement est une méthode qui te permettra de pleinement connecter à ton cœur.
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J’ai eu un coup de cœur instantané pour la créatrice de ce mouvement, la montréalaise d’origine, Jessie May Wolfe.
Son approche simple, accessible, unique et puissante a eu un impact majeur dans ma vie.
En tant que femme, maman, entrepreneure (et tous les autres chapeaux que je peux porter!), cette méthode a changé ma façon d’être et de vivre.
Cette pratique a amplifié ma présence, m’accompagne pour mieux vivre mes relations, être attentive et libérer mes émotions.
Bref, elle me permet d’être pleinement connectée à mon cœur pour mieux servir ma tête (mes idées!) et vivre en cohérence avec qui je suis.
C’est un honneur de partager cette pratique aux côtés de Jessie May, cette leader inspirante, qui fait rayonner sa méthode et illumine des coeurs à travers le monde depuis plus d’une décennie.
C’est donc avec une profonde joie que je t’invite à te joindre à moi pour 12 semaines de méditations hebdomadaires.
Qui t'accompagne avec IGNITION ?
KATRINA BESNER
Créatrice de la méthode LeRayon
Cofondatrice Expo Yoga & bien-être
Après une décennie dans le domaine des médias en gestion des ventes, Katrina met à profit ses aptitudes de leader, son dynamisme, sa détermination, son côté humain et rassembleur au profit de sa passion.
Depuis sa découverte du yoga, il y a près de 20 ans, elle complète sa première formation de l’enseignement du yoga (500 heures) chez Naada Yoga en 2012, et poursuit son cheminement se spécialisant dans le yoga pour enfants en Californie, entre autres.
Katrina est aujourd’hui une référence au Québec pour le yoga pour enfants et la famille.
Sa mission est de partager des rituels et des outils pour cultiver la joie, la complicité et le bien-être via des ateliers, évènements et capsules en ligne.
Profil & Expérience
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